幸せを探すゲイの日々


by koufukuringo
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節制。

火曜日何とか終わりました。
今日は長い一日だったなぁ~

何だか部下の顔色を伺っているので
その日の調子が狂うと言いましょうか

面白かったり面白くなかったり
そんな毎日を繰り返しております

機嫌良くしてくれさえすれば
僕もテンションも平穏で過ごせますんで

どうか波立てないでね♪


年が明けてからと言うもの
正月太りがどうも戻らず出かけては食べまくり

ヤバイぞ!!
シャツもジーンズもキツイ!!

もう落ち込んでしまって
一念発起したのが2月中旬でした

あの赤井英和のコマーシャルを見てからと言うもの・・・

きっとあらゆるトレーニングをしたのでしょう
あんなにムッキーになるんですから

あれに刺激されて食事制限と(腹八分目)
間食なし、運動を少々・・・今の所続けています

体重は計っていないので温泉に行った時に
効果が現れているか楽しみにしておきましょー


ブログで告知とか経過とかお話しなかったのは
ここでお話しておいて3日坊主でした

とか

知らず知らずのうちにやめてました
と、言うのが恥ずかしかったからです

以前からそうでした
ランニングをした時がありました

ダンスDVDで踊り狂う時もありました
でも長続きはしませんでした

今回は約一ヶ月は続いています
週末はお酒も解禁!間食も解禁!

褒美くらいもらってもいいじゃん!!!

そんな事でまた続くかはわかりませんが
続けられるだけやってみようと思います!!


明日やめたりして(笑!



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by koufukuringo | 2015-03-17 22:00 | マイライフ